Tandgnissling drabbar många utan att de märker det - men konsekvenserna syns tydligt på tänderna och i käkarna.
Undersök ditt bett och skydda dina tänder
Boka en undersökning hos Tandfokus och få en bedömning av ditt bett och din käkfunktion.
Tandgnissling är vanligare än de flesta tror
Tandgnissling, eller bruxism, innebär att man ofrivilligt gnisslar eller pressar ihop tänderna. Det sker oftast under sömnen, men kan även förekomma under vakna timmar. Eftersom det ofta händer omedvetet är det vanligt att man inte vet om att man gör det - det är en partner, ett syskon eller en tandläkare som är först med att uppmärksamma det.
Ungefär 20 procent av befolkningen beräknas ha tandgnissling i någon form, och tillståndet förekommer i alla åldrar. Gnissling är vanligast under sömnen, medan tandpressning tenderar att vara vanligare under dagtid. Kvinnor rapporterar båda formerna något oftare än män.
Stress, bettfel och sömnstörningar driver på gnisslingen
Det finns sällan en enda orsak till tandgnissling. Stress och ångest är de vanligaste utlösande faktorerna: många spänner käkarna omedvetet som ett sätt att hantera psykisk belastning. Men det är långt ifrån hela bilden.
En felaktig bettfunktion, där tänderna inte möts på ett jämnt sätt, kan också bidra. Detsamma gäller sömnapné och andra sömnstörningar, som rastlösa ben: gnisslingen tenderar att uppstå i övergången mellan djupsömn och lättare sömn. Livsstilsfaktorer som hög koffeinkonsumtion, nikotin och alkohol kan förvärra befintlig gnissling. Även vissa läkemedel, bland annat antidepressiva, har pekats ut som möjliga bidragande orsaker.
Slitna tänder och käksmärta är de tydligaste konsekvenserna
Tandgnissling utsätter tänderna för krafter långt utöver det normala. Med tiden slits emaljen ned, tänderna förkortas och risken för sprickor och ökad känslighet stiger. Befintliga lagningar, kronor och broar kan också ta skada.
Käkmuskulaturen och käkleden drabbas ofta parallellt. Morgonhuvudvärk, ömhet i kinden och svårighet att gapa är vanliga symtom. Många märker att de vaknar med en stel eller öm käke utan att förstå varför. Ju längre gnisslingen pågår utan åtgärd, desto mer uttalade brukar besvären bli, vilket gör tidig upptäckt viktig.
Bettskenan skyddar tänderna och är ofta första steget
Behandlingen av tandgnissling siktar på två saker: att skydda tänderna från fortsatt slitage och att ta itu med det som driver på gnisslingen. En individuellt anpassad bettskena är det vanligaste hjälpmedlet. Den bärs nattetid och fungerar som en buffert mellan överkäkens och underkäkens tänder.
Skenan botar inte gnisslingen i sig, men den förhindrar att tänderna tar mer skada. Parallellt kan stresshantering, fysioterapi för käkmuskulaturen och förändrade sömnvanor göra stor skillnad. Om ett bettfel bidrar till problemet kan tandvård behövas för att rätta till bettet. Hos Tandfokus görs avtryck digitalt utan traditionell avtrycksmassa, vilket gör processen bekvämare.
Tandgnissling märks sällan av den som gnisslar - men tänderna och käkarna bär vittne om det, och tidig hjälp begränsar skadorna.
Så går det till hos Tandfokus
-
Boka tid för undersökning
Misstänker du att du gnisslar tänder, eller har du fått det påpekat av någon i din omgivning? Boka en tid hos Tandfokus. Har du akuta besvär, som stark käksmärta eller en sprucken tand, försöker kliniken ta emot dig samma dag. Det går att boka online dygnet runt.
-
Undersökning av bett och käkfunktion
Vid besöket undersöker tandläkaren slitage på tänderna, spänningar i käkmuskulaturen och bettets funktion. Röntgen kan ingå för att bedöma skador som inte syns med blotta ögat. Undersökningen ger underlag för att avgöra om gnisslingen beror på stress, ett bettfel, en sömnstörning eller en kombination av flera faktorer.
-
Individuell behandlingsplan med bettskena
Utifrån undersökningen tas en behandlingsplan fram. I de flesta fall ingår en individuellt anpassad bettskena som skyddar tänderna nattetid. Tandfokus tar digitala avtryck, vilket gör processen snabbare och mer exakt. Om bettfelet bedöms vara en bidragande orsak kan ytterligare tandvård bli aktuell. Vid behov kan du även få råd om stresshantering och käkövningar.
-
Uppföljning och långsiktig vård
Tandgnissling är ofta ett långvarigt tillstånd som kräver kontinuitet. Regelbundna kontroller gör det möjligt att följa om slitaget minskar och om skenan behöver justeras. Om besvären är komplicerade, till exempel vid misstänkt sömnapné, kan Tandfokus samarbeta med sjukvården eller remittera vidare till rätt specialist.
Fördelar
Skena anpassad för dig
En bettskena som inte sitter rätt skyddar dåligt och kan till och med störa bettet. Tandfokus tar digitala avtryck för att skenan ska passa exakt och sitta bekvämt hela natten.
Specialistkompetens inom bettfysiologi
Komplicerade fall av käkbesvär eller bettfunktionsstörningar kräver ibland mer än en bettskena. Tandfokus har specialister inom endodonti och parodontologi på plats och nära samarbete med specialister inom övriga tandvårdsområden.
Trygg miljö för oroliga patienter
Käksmärta och slitna tänder kan väcka oro. Patienter med tandvårdsrädsla erbjuds extra tid, samma personal vid varje besök och möjlighet att börja med ett samtal utan klinisk undersökning.
Tandvårdsstödet dras av direkt
Tandfokus är anslutet till Försäkringskassan och drar av det statliga tandvårdsstödet och högkostnadsskyddet direkt vid besöket, så du betalar bara din del.
Vanliga frågor om tandgnissling, orsaker och behandling
Hur vet jag om jag gnisslar tänder?
Många märker det inte själva eftersom gnisslingen oftast sker under sömnen. Vanliga tecken är morgonhuvudvärk, ömhet i käken eller kinderna och en känsla av att tänderna är känsligare än tidigare. Ibland är det en partner som hör gnisslet. En tandläkare kan se spår av slitage på tänderna och bekräfta om bruxism är trolig.
Gör en bettskena ont att bära?
En välsittande bettskena ska inte göra ont. Det kan kännas lite ovant de första nätterna, men de flesta vänjer sig snabbt. Om skenan känns felaktig eller orsakar smärta bör du kontakta din tandläkare för justering, eftersom en dåligt passande skena kan påverka bettet negativt.
Ingår bettskenan i högkostnadsskyddet?
Bettskena vid tandgnissling kan i vissa fall ingå i det statliga tandvårdsstödet, beroende på diagnos och behandlingens utformning. Tandfokus är anslutet till Försäkringskassan och drar av det stöd du har rätt till direkt vid besöket. För att få ett exakt besked om vad som gäller i ditt fall är det bäst att fråga vid undersökningstillfället.
Kan barn gnissla tänder?
Ja, tandgnissling förekommer även hos barn och är relativt vanligt i yngre åldrar. Hos de flesta barn försvinner besvären av sig själva när mjölktänderna byts ut mot permanenta tänder. Om ett barn gnisslar kraftigt eller verkar ha ont i käken bör en tandläkare undersöka det, bland annat för att utesluta att bettet eller mjölktandsbördet bidrar till problemet.
Hur lång tid tar det att få en bettskena?
Processen börjar med en undersökning där tandläkaren bedömer behovet. Tandfokus tar digitala avtryck direkt vid besöket, vilket kortar tillverkningstiden jämfört med traditionella metoder. Hur lång tid det tar totalt beror på klinikens och laboratoriearbetets planering, men din tandläkare kan ge ett konkret besked vid undersökningstillfället.
Skydda dina tänder innan slitaget går för långt
Tandgnissling är ett tillstånd som går att hantera med rätt hjälp. Boka en undersökning hos Tandfokus så bedömer vi ditt bett, din käkfunktion och om en bettskena är rätt för dig. Vi finns i Göteborg, Nol, Örebro och Kågeröd.